Στο πλαίσιο της ενδυνάμωσης και της σωματικής και ψυχικής βελτίωσης των σπουδαστών μας, στη σχολή χορού "Ελευθερία Τσαφούλια" πραγματοποιούνται μαθήματα stretching.

Οι ασκήσεις που ακολουθούμε σε αυτά τα μαθήματα είναι σχεδιασμένες κατάλληλα σύμφωνα με τις ηλικίες και τις ικανότητες του κάθε μαθητή.

Τα οφέλη του stretching είναι πολλά, προσφέρει ευληγισία, ισχυρότερη τεχνική, βελτιωμένες γραμμές και εύρος κίνησης, μυϊκή ευαισθητοποίηση και πρόληψη τραυματισμών. 

Βοηθούν στη διόρθωση της στάσης μας επιμηκύνοντας τους σφιγμένους μύες και μας δίνουν βελτιωμένη ενέργεια αυξάνοντας τη ροή του αίματος και βοηθώντας στην περαιτέρω χαλάρωση.